쉐딩티 구매하기 전 꼭 읽어야 하는 내용 포함

드디어 여름이 성큼 다가왔습니다.

바다나 수영장도 가야 하니까, 이제 다이어트할 시기이죠.

다이어트에는 여러 가지가 있죠.

마시는 차로 간편하게 할 수 있는

인기 상품 쉐딩티 리뷰합니다.

쉐딩티의 성분에는

비트, 자몽, 레몬, 보이차, 다트체리 등이

포함되어 있습니다.

그중에서 비트는

황산화를 막아주는 좋은 먹거리입니다.

또한 항암 효과와 면역력 증진에도 좋쵸.

하지만,

주의사항이 있습니다.

1) 저혈압이신분은 드시지 마세요

바로 혈압을 낮추어 주기 때문에

저혈압인 분들은 주의가 요합니다.

두 번째로,

2) 신장에 이상이 있는 분은 드시지 마세요

철분과 비타민이 다량 함유된 비트는

신장기능에 문제가 있는 경우 에는

쉐딩티를 마시고,

소변 색깔이 벌겋게 나올 수도 있습니다.

철분 대사에 문제가 있는 경우이니

전문가와 상담을 받아야 합니다.

너무 체중조절에 도움이 될 거라 너무 기대하지 말자!

약간 아주 약간 도움이 될 것이다고 생각하고,

식이요법을 반드시 같이 해야 효과 가 있다,

지방흡수를 방해하려면,

상황버섯이나, 영지버섯을

아주아주 진하게 끓여서 드시면 효과가 있다고 합니다.

그래서 아마 보이차를 넣은 것 같은데

보이차에 들어있는 갈산이 지방흡수를 도와줄 겁니다.

그런데, 갈산을 하루에 35ml 이상 섭취해야 하는데,

보이차 1잔에 보통 갈산이 1ml 들어 있습니다.

그럼 보아 차를 35잔을 먹어야 효과를 본다는 것이죠.

결국, 쉐딩티는 다이어트하실 때

약간 아주 약간 도움이 될 거라고 생각하시고

구매하시면 정신건강에 좋을 것 같습니다.

혈압이 낮거나, 신장 기능이 원활하지 않으신 분들은

쉐딩티 구매 전에 전문가와 꼭 상담을 받고

구매하시기 바랍니다.

자 이제 여름입니다.

잇님들 야식 자주 하셨거나, 의자에 오랫동안 않아서

업무하시는 분들 중에 물 많이 드시고,

건강하게 살 빼셨으면 합니다.

#쉐딩티 #비트 #보이차 #갈산 #식이섬유 #다이어트차 #상황버섯 #영지버섯

홍대 점심 맛집 [신의주 찹쌀순대]

순대국

홍대 맛집 찾기 프로젝트

홍대에서 점심을 해결하기 위해 고민하는 ​우리 모두를 위해 숨겨진 맛집 찾기 미니 프로젝트를 시작합니다.​ 가심비 (가격 대비 마음의 만족을 추구하는) 기준으로 맛집을 추천드려요. ​비용은 최대 8천 원 이하로 하려 했는데, 만원 이하로 바꿉니다. 음식점 가격이 많이 올랐어요ㅠ​ 미리 만들어 놓은 음식이나 건강한 맛이 아닌 아이들은 배제합니다.


가​게의 메뉴 최상단 왼쪽이 그 집의 대표 메뉴입니다. 순댓국 7500원이 이 집의 대표메뉴인데, 순대만 또는 고기만 따로 원하는대로 이모에게 말하면 원하는 대로 나옵니다.

신의주 찹쌀순대 메뉴판

저는 뼈해장국을 주문합니다. 고기가 뼈에 많이 붙어 있습니다. 단백질 보충이 필요하신분 추천합니다.

순댓국 과 뼈해장국 대표메뉴

순댓국의 칼로리는 350 ~ 400, 밥한공기 300 칼로리 총합이 700 칼로리 입니다. 칼로리 대왕 짜장면이 800이니까, 순댓국도 만만치 않습니다.

​제가 주문한 뼈해장국도 짜장면과 칼로리가 비슷하니, 다이어트 음식으로는 적합하지 않습니다. 마음이 저기압일때나, 날씨가 요즘같이 쌀쌀해져 감기 기운이 있으신 분들은 특약 처분으로 드시길 추천 드립니다.


얼마 전 절제의 성공학 미즈노 남보쿠님이 절제해야 성공한다고 마음에 새긴지가 엇그제 같은데 절제와 소식(小食)의 길은 멀고도 험하군요ㅠㅠㅠ

허브하우스 고시원 에서 아주 가까이 위치해 있어 왔다 갔다 항상 유혹이 심하네요ㅠㅠㅠ​

유혹에 대처하기 위해선 목표를 설정하고 움직여야 합니다. 뱃살을 보고 반성하면서, 오랜만에 몸무게를 다시 재고 다이어트 목표를 설정합니다.

몸무게 저울
몸무게 저울 목표 체중 설정

좋은 운명을 만들고 자식들을 위해서 절제와 소식을 다시 다짐해 봅니다. 3년을 절제하고 소식하면 운명이 바뀌다고 합니다. 절제와 소식을 실행 하면서 천지의 음덕을 쌓아야 하겠습니다.

자기 스스로를 다스릴 수 없는 사람은 자유로울 수 없다.

피타고라스

​by 홍대제이제이